Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lyst kalkunkød med skind
Kalorier og næringsindhold
høne, lyst kød og skind, stegt
186
kalorierkcal pr. 100 g
Protein32 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,4 g 7%
- Mættet fedt 1,9 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51,3 mg 2%
- Kolesterol 86,1 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 11,6 mg 73%
- Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 43%
Mineraler
- Calcium 6,7 mg 1%
- Jern 0,36 mg 2%
- Magnesium 18,9 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Kalkun lyst kød og skindbroiler, stegt173 kcal / 100 g
- Kalkan kødet lysthøne, kun lyst kød, ristet171 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkødhan, kød og skind, steget182 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kødbroiler, stegt155 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skindhøne, kød og skind, ristet178 kcal / 100 g
- Kalkan kødt lyskun, tilberedt163 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skindhøne, lår, kød og skind, stegt212 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød med skindbroiler, roestet222 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindalle klasser, stegt192 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lyst kalkunkød med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lyst kalkunkød med skind?
100 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 186 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lyst kalkunkød med skind?
50 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 93 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lyst kalkunkød med skind?
150 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 279 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lyst kalkunkød med skind?
200 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 372 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lyst kalkunkød med skind?
250 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 465 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 761 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
