Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkan kødet lyst
Kalorier og næringsindhold
høne, kun lyst kød, ristet
171
kalorierkcal pr. 100 g
Protein33 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 171 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,3 g 4%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49,6 mg 2%
- Kolesterol 80,8 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 12,2 mg 76%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,98 µg 41%
Mineraler
- Calcium 6,3 mg 0%
- Jern 0,36 mg 2%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 33 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 50 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 66 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 83 g | 0 g | 8,3 g |
Lignende madvarer
- Kalkan kødt lyskun, tilberedt163 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkødhan, kød og skind, steget182 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkød med skindhøne, lyst kød og skind, stegt186 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kød og skindbroiler, stegt173 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kød med skindfra hel, med tilsat opløsning, kogt, ristet157 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødbroilere eller stegekyllinger, rå114 kcal / 100 g
- Kalkunkød udelukkendepute, hahn, kun kød, ristet177 kcal / 100 g
- Kalkankødalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunbrysthøne, kun kød, ristet168 kcal / 100 g
- Kalkenkødlys eller mørk kød, røget, kogt, uden skind og ben162 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkan kødet lyst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkan kødet lyst?
100 g Kalkan kødet lyst indeholder 171 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkan kødet lyst?
50 g Kalkan kødet lyst indeholder 86 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkan kødet lyst?
150 g Kalkan kødet lyst indeholder 257 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkan kødet lyst?
200 g Kalkan kødet lyst indeholder 342 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkan kødet lyst?
250 g Kalkan kødet lyst indeholder 428 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 765 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
