Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkenlys kødt
Kalorier og næringsindhold
ristet
153
kalorierkcal pr. 100 g
Protein34 g
Kulhydrat0 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 12,9 mg 81%
- Pantothensyre (B5) 0,97 mg 19%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 34 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 51 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 67 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 84 g | 0 g | 5 g |
Lignende madvarer
- Kalkan kødt lyskun, tilberedt163 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkødhan, kød og skind, steget182 kcal / 100 g
- Lyst kyllingekødrå106 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kød og skindbroiler, stegt173 kcal / 100 g
- Kalkan mørkt kødstegt177 kcal / 100 g
- Kalkankødgennemsnit, stegt166 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kød med skindfra hel, med tilsat opløsning, kogt, ristet157 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødkylling, stegt173 kcal / 100 g
- Kalkunbrystfiletgrillet, kun kød155 kcal / 100 g
- Kalkunskindtør, stegt481 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkenlys kødt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkenlys kødt?
100 g Kalkenlys kødt indeholder 153 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkenlys kødt?
50 g Kalkenlys kødt indeholder 77 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkenlys kødt?
150 g Kalkenlys kødt indeholder 230 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkenlys kødt?
200 g Kalkenlys kødt indeholder 306 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkenlys kødt?
250 g Kalkenlys kødt indeholder 383 kcal, 84 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-359 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
