Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkan kødet lyst
Kalorier og næringsindhold
høne, kun lyst kød, rå
111
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 111 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,6 g 2%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 60,6 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,08 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 10,2 mg 64%
- Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,8 µg 33%
Mineraler
- Calcium 5,3 mg 0%
- Jern 0,31 mg 2%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 0,92 mg 8%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,5 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 46 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 58 g | 0 g | 3,9 g |
Lignende madvarer
- Kalkan kødt lyskun, rå110 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkødhan, kød og skind, rå133 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkød med skindhøne, lyst kød og skind, rå137 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kød og skindbroiler, rå139 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kød med skindfra hel, med tilsat opløsning, rå147 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødbroilere eller stegekyllinger, rå114 kcal / 100 g
- Kalkankødalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunbrystdetailudskæringer, kød og skind, rå155 kcal / 100 g
- Kalkunkødhan, rå117 kcal / 100 g
- Kalkenkødlys eller mørk kød, røget, kogt, uden skind og ben162 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkan kødet lyst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkan kødet lyst?
100 g Kalkan kødet lyst indeholder 111 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkan kødet lyst?
50 g Kalkan kødet lyst indeholder 56 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkan kødet lyst?
150 g Kalkan kødet lyst indeholder 167 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkan kødet lyst?
200 g Kalkan kødet lyst indeholder 222 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkan kødet lyst?
250 g Kalkan kødet lyst indeholder 278 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 764 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
