Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkumlår med skind
Kalorier og næringsindhold
høne, lår, kød og skind, stegt
212
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 212 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,7 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 90%
Mineraler
- Calcium 8,6 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 2,9 mg 27%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 70 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Stegt kalkumlår med skindalle klasser, stegt205 kcal / 100 g
- Kalkinlårkød med skindbroiler, stegt199 kcal / 100 g
- Kalkben med skindhøne, ben, kød og skind, rå164 kcal / 100 g
- Kalkinlår kød og skindhan, stegt204 kcal / 100 g
- Kalkumlårkødhøne, kun kød, stegt197 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, ristet196 kcal / 100 g
- Kalkantrommestik med skind stegthøne, trommestik, kød og skind, tilberedt206 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kød med skindhøne, mørkt kød og skind, ristet211 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestik med skindudskæringer, kød, rå141 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skindhøne, kød og skind, ristet178 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkumlår med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkumlår med skind?
100 g Kalkumlår med skind indeholder 212 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkumlår med skind?
50 g Kalkumlår med skind indeholder 106 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkumlår med skind?
150 g Kalkumlår med skind indeholder 318 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkumlår med skind?
200 g Kalkumlår med skind indeholder 424 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkumlår med skind?
250 g Kalkumlår med skind indeholder 530 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6879 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
