Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkinlår med skind
Kalorier og næringsindhold
detaildele, kød, kogt, rodet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 183 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 0,4 g 0%
- Fedt 9,5 g 12%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Kolesterol 116 mg 39%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,7 µg 70%
- Kolin 96,8 mg 18%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 24 g | 0,4 g | 9,5 g |
| 1 portion | 85 g | 156 | 20 g | 0,3 g | 8,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 311 | 41 g | 0,7 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 78 | 10 g | 0,2 g | 4 g |
| 3 portioner | 255 g | 467 | 61 g | 1 g | 24 g |
| 4 portioner | 340 g | 622 | 81 g | 1,4 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 36 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 48 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 60 g | 1 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Kalkumlårkøddetailudskæringer, tilberedt, stegt159 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestik med skindudskæringer, kød, rå141 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skindalle kategorier, kød, stegt204 kcal / 100 g
- Kalkinlårkød med skindbroiler, stegt199 kcal / 100 g
- Stegt kalkumlår med skindalle klasser, stegt205 kcal / 100 g
- Kalkinlår kød og skindhan, stegt204 kcal / 100 g
- Kalkinlår kødkylling, stegt184 kcal / 100 g
- Kalkunvinge med skinddetailudskæringer, kød, rå202 kcal / 100 g
- Kalkantrommestik køddetaildele, rå118 kcal / 100 g
- Kalkumlårfra hel fugl, kun kød, rå108 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkinlår med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkinlår med skind?
100 g Kalkinlår med skind indeholder 183 kcal, 24 g protein, 0,4 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalkinlår med skind?
1 portion (85 g) Kalkinlår med skind indeholder 156 kcal, 20 g protein, 0,3 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalkinlår med skind?
2 portioner (170 g) Kalkinlår med skind indeholder 311 kcal, 41 g protein, 0,7 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalkinlår med skind?
½ portion (42,5 g) Kalkinlår med skind indeholder 78 kcal, 10 g protein, 0,2 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalkinlår med skind?
3 portioner (255 g) Kalkinlår med skind indeholder 467 kcal, 61 g protein, 1 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalkinlår med skind?
4 portioner (340 g) Kalkinlår med skind indeholder 622 kcal, 81 g protein, 1,4 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkinlår med skind?
50 g Kalkinlår med skind indeholder 92 kcal, 12 g protein, 0,2 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkinlår med skind?
150 g Kalkinlår med skind indeholder 275 kcal, 36 g protein, 0,6 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171137 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
