Få styr på, hvad der er på din tallerken

kalkinlår kød

Kalorier og næringsindhold

kylling, stegt

184
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 184 kcal —
  • Protein 29 g 57%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,8 g 9%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 73,5 mg 3%
  • Kolesterol 129 mg 43%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,19 µg 1%
  • E-vitamin 0,63 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 9,5 µg 2%
  • B12-vitamin 1,7 µg 69%

Mineraler

  • Calcium 7,5 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 19,5 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 21 µg 38%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18429 g0 g6,8 g
50 g50 g9214 g0 g3,4 g
150 g150 g27643 g0 g10 g
200 g200 g36858 g0 g14 g
250 g250 g46072 g0 g17 g

Spørgsmål om kalkinlår kød

Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkinlår kød?

100 g kalkinlår kød indeholder 184 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g kalkinlår kød?

50 g kalkinlår kød indeholder 92 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g kalkinlår kød?

150 g kalkinlår kød indeholder 276 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g kalkinlår kød?

200 g kalkinlår kød indeholder 368 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g kalkinlår kød?

250 g kalkinlår kød indeholder 460 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6900 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet