Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkumlår uden skind
Kalorier og næringsindhold
alle klasser, rå
130
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,3 g 7%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 86,2 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,26 µg 1%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- B12-vitamin 1,6 µg 65%
- Kolin 75,9 mg 14%
Mineraler
- Calcium 4,3 mg 0%
- Jern 0,66 mg 4%
- Magnesium 14,7 mg 4%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 19 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,6 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 48 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Kalkumlår med skindalle klasser, rå156 kcal / 100 g
- Kalkumlårkødalle klasser, rå126 kcal / 100 g
- Kalkinlår kød u.skindhan, rå131 kcal / 100 g
- Kalkinlår kød og skindhan, rå151 kcal / 100 g
- Kalkumlårfra hel fugl, kun kød, rå108 kcal / 100 g
- Kalkinlårkød med skindbroiler, rå143 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikkødalle klasser, rå119 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroiler, kød, rå121 kcal / 100 g
- Kalkben med skindhøne, ben, kød og skind, rå164 kcal / 100 g
- Kalkunlårmed skind, rå131 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkumlår uden skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkumlår uden skind?
100 g Kalkumlår uden skind indeholder 130 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkumlår uden skind?
50 g Kalkumlår uden skind indeholder 65 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkumlår uden skind?
150 g Kalkumlår uden skind indeholder 195 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkumlår uden skind?
200 g Kalkumlår uden skind indeholder 260 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkumlår uden skind?
250 g Kalkumlår uden skind indeholder 325 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6868 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
