Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkinlår kød

Kalorier og næringsindhold

han, stegt

189
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 189 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,9 g 10%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67,6 mg 3%
  • Kolesterol 119 mg 40%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,39 µg 2%
  • E-vitamin 0,63 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 1,8 µg 75%

Mineraler

  • Calcium 6,6 mg 1%
  • Jern 0,99 mg 5%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Kalium 281 mg 6%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 22,6 µg 41%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18928 g0 g7,9 g
50 g50 g9514 g0 g4 g
150 g150 g28441 g0 g12 g
200 g200 g37855 g0 g16 g
250 g250 g47369 g0 g20 g

Spørgsmål om Kalkinlår kød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkinlår kød?

100 g Kalkinlår kød indeholder 189 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkinlår kød?

50 g Kalkinlår kød indeholder 95 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkinlår kød?

150 g Kalkinlår kød indeholder 284 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkinlår kød?

200 g Kalkinlår kød indeholder 378 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkinlår kød?

250 g Kalkinlår kød indeholder 473 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5182 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet