Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkuntrommestik
Kalorier og næringsindhold
han, kød, ristet
195
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,4 g 9%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 88,6 mg 4%
- Kolesterol 141 mg 47%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,51 µg 3%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 116%
Mineraler
- Calcium 8,4 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 3,9 mg 36%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,4 µg 35%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 76 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Kalkuntrommestik med skindudskæringer, kød, rå141 kcal / 100 g
- Kalkenlårhan, kun kød, rå127 kcal / 100 g
- Kalkantrommestik stegthøne, trommestik, kød alene, tilberedt194 kcal / 100 g
- Kalkantrommestik køddetaildele, rå118 kcal / 100 g
- Kalkumlårfra hel fugl, kun kød, rå108 kcal / 100 g
- Kalkinlår kødhan, stegt189 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikkødalle klasser, rå119 kcal / 100 g
- Kalkunlårfra hel fugl, kun kød, ovnstegt165 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skindhøne, lår, kød og skind, stegt209 kcal / 100 g
- Kalkumlårkødalle klasser, stegt189 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkuntrommestik
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkuntrommestik?
100 g Kalkuntrommestik indeholder 195 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkuntrommestik?
50 g Kalkuntrommestik indeholder 98 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkuntrommestik?
150 g Kalkuntrommestik indeholder 293 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkuntrommestik?
200 g Kalkuntrommestik indeholder 390 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkuntrommestik?
250 g Kalkuntrommestik indeholder 488 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5181 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
