Få styr på, hvad der er på din tallerken

kalkinlår kød

Kalorier og næringsindhold

kylling, rå

119
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 119 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,1 g 5%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 61,9 mg 3%
  • Kolesterol 84,5 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,22 µg 1%
  • E-vitamin 0,43 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,26 mg 16%
  • Folat (B9) 10,5 µg 3%
  • B12-vitamin 1,4 µg 59%

Mineraler

  • Calcium 4,7 mg 0%
  • Jern 0,65 mg 4%
  • Magnesium 15,8 mg 4%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Kalium 321 mg 7%
  • Zink 1,9 mg 18%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 17,2 µg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11919 g0 g4,1 g
50 g50 g609,7 g0 g2 g
150 g150 g17929 g0 g6,1 g
200 g200 g23839 g0 g8,2 g
250 g250 g29848 g0 g10 g

Spørgsmål om kalkinlår kød

Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkinlår kød?

100 g kalkinlår kød indeholder 119 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g kalkinlår kød?

50 g kalkinlår kød indeholder 60 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g kalkinlår kød?

150 g kalkinlår kød indeholder 179 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g kalkinlår kød?

200 g kalkinlår kød indeholder 238 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g kalkinlår kød?

250 g kalkinlår kød indeholder 298 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6899 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet