Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mørkt kalkunkød med skind
Kalorier og næringsindhold
alle klasser, stegt
210
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 210 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,8 g 13%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77,3 mg 3%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,61 mg 4%
- K-vitamin 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
- Kolin 71,9 mg 13%
Mineraler
- Calcium 11,2 mg 1%
- Jern 0,94 mg 5%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 2,9 mg 27%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 71 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Mørkt kalkunkødkun, rå131 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kød med skindhøne, mørkt kød og skind, ristet211 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød og -skindfra hel, med tilsat opløsning, kogt, stegt199 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kødhøne, kun mørkt kød, ristet199 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindalle klasser, stegt192 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skindalle kategorier, kød, stegt204 kcal / 100 g
- Stegt kalkumlår med skindalle klasser, stegt205 kcal / 100 g
- Kalkan mørkt kødbroiler, kun, stegt189 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkød med skindalle klasser, stegt180 kcal / 100 g
- Kalkunvingekød og -skindalle klasser, stegt220 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mørkt kalkunkød med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mørkt kalkunkød med skind?
100 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 210 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mørkt kalkunkød med skind?
50 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 105 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mørkt kalkunkød med skind?
150 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 315 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mørkt kalkunkød med skind?
200 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 420 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mørkt kalkunkød med skind?
250 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 525 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 707 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
