Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lyst kalkunkød med skind
Kalorier og næringsindhold
alle klasser, stegt
180
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 180 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,4 g 7%
- Mættet fedt 1,9 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53,2 mg 2%
- Kolesterol 87,8 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,15 µg 1%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 10,9 mg 68%
- Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
- Kolin 70,5 mg 13%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,37 mg 2%
- Magnesium 18,9 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 77 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Kalkun lyst kød med skindfra hel, med tilsat opløsning, kogt, ristet157 kcal / 100 g
- Kalkan lys kødalle klasser, stegt163 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkødhan, kød og skind, steget182 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindalle klasser, stegt192 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kødfra hel, med tilsat opløsning, kogt, ristet127 kcal / 100 g
- Kalkan kødt lyskun, tilberedt163 kcal / 100 g
- Stegt kalkumlår med skindalle klasser, stegt205 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skindalle kategorier, kød, stegt204 kcal / 100 g
- Kalkunvingekød og -skindalle klasser, stegt220 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lyst kalkunkød med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lyst kalkunkød med skind?
100 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 180 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lyst kalkunkød med skind?
50 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 90 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lyst kalkunkød med skind?
150 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 270 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lyst kalkunkød med skind?
200 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 360 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lyst kalkunkød med skind?
250 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 450 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 705 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
