Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lyst kalkunkød med skind
Kalorier og næringsindhold
alle klasser, rå
136
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 47,6 mg 2%
- Kolesterol 64,3 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,15 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Mineraler
- Calcium 5,2 mg 0%
- Jern 0,29 mg 2%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 45 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Lyst kalkunkødalle klasser, rå110 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kød med skindfra hel, med tilsat opløsning, rå147 kcal / 100 g
- Kalkun lys kødfra hel, med tilsat opløsning, rå101 kcal / 100 g
- Kalkan kødt lyskun, rå110 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindalle klasser, rå143 kcal / 100 g
- Kalkan kødet lysthøne, kun lyst kød, rå111 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skindalle klasser, rå156 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød med skindalle klasser, rå160 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød og skindkylling, rå186 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lyst kalkunkød med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lyst kalkunkød med skind?
100 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 136 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lyst kalkunkød med skind?
50 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 68 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lyst kalkunkød med skind?
150 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 204 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lyst kalkunkød med skind?
200 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 272 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lyst kalkunkød med skind?
250 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 340 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 704 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
