Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mørkt kalkunkød med skind
Kalorier og næringsindhold
broiler, steget
204
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 204 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,1 g 12%
- Mættet fedt 3,1 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 81,2 mg 4%
- Kolesterol 141 mg 47%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,19 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,8 µg 74%
Mineraler
- Calcium 12,3 mg 1%
- Jern 0,94 mg 5%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Kalkan mørkt kødbroiler, kun, stegt189 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kød med skindhøne, mørkt kød og skind, ristet211 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekød med skindkylling, rå237 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindbroiler, kød og skind, stegt185 kcal / 100 g
- Kalkinlårkød med skindbroiler, stegt199 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkødkun, rå131 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kød og skindbroiler, stegt173 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
- Kalkenlårskødbroiler, rå116 kcal / 100 g
- Kalkinlår kød og skindhan, stegt204 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mørkt kalkunkød med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mørkt kalkunkød med skind?
100 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 204 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mørkt kalkunkød med skind?
50 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 102 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mørkt kalkunkød med skind?
150 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 306 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mørkt kalkunkød med skind?
200 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 408 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mørkt kalkunkød med skind?
250 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 510 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 731 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
