Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkun mørkt kød med skind
Kalorier og næringsindhold
hel, kogt, rodet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 2,9 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 105 mg 5%
- Kolesterol 134 mg 45%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,7 µg 69%
- Kolin 93,2 mg 17%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 3,4 mg 30%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30,2 µg 55%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 175 | 23 g | 0,1 g | 8,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 350 | 46 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 525 | 70 g | 0,2 g | 25 g |
| 4 portioner | 340 g | 700 | 93 g | 0,2 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0,2 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Mørkt kalkunkødkun, rå131 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød med skindalle klasser, stegt210 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kød og skindhel, kogt, stegt177 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kødhøne, kun mørkt kød, ristet199 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindalle klasser, stegt192 kcal / 100 g
- Kalkanskindfra detaildele, fra mørkt kød, tilberedt, stegt414 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
- Kalkan mørkt kødbroiler, kun, stegt189 kcal / 100 g
- Kalkinlår med skinddetaildele, kød, kogt, rodet183 kcal / 100 g
- Kalkunskindhel, lys og mørk, rodet459 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkun mørkt kød med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkun mørkt kød med skind?
100 g Kalkun mørkt kød med skind indeholder 206 kcal, 27 g protein, 0,1 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalkun mørkt kød med skind?
1 portion (85 g) Kalkun mørkt kød med skind indeholder 175 kcal, 23 g protein, 0,1 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalkun mørkt kød med skind?
2 portioner (170 g) Kalkun mørkt kød med skind indeholder 350 kcal, 46 g protein, 0,1 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalkun mørkt kød med skind?
½ portion (42,5 g) Kalkun mørkt kød med skind indeholder 88 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalkun mørkt kød med skind?
3 portioner (255 g) Kalkun mørkt kød med skind indeholder 525 kcal, 70 g protein, 0,2 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalkun mørkt kød med skind?
4 portioner (340 g) Kalkun mørkt kød med skind indeholder 700 kcal, 93 g protein, 0,2 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkun mørkt kød med skind?
50 g Kalkun mørkt kød med skind indeholder 103 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkun mørkt kød med skind?
150 g Kalkun mørkt kød med skind indeholder 309 kcal, 41 g protein, 0,1 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171489 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
