Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalkanskind
Kalorier og næringsindhold
fra detaildele, fra mørkt kød, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 414 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 35 g 45%
- Mættet fedt 10 g 51%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 106 mg 5%
- Kolesterol 139 mg 46%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 59 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,98 mg 20%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,9 µg 77%
- Kolin 75,8 mg 14%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 1 portion | 85 g | 352 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 2 portioner | 170 g | 704 | 42 g | 0 g | 60 g |
| ½ portion | 42,5 g | 176 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 3 portioner | 255 g | 1056 | 63 g | 0 g | 89 g |
| 4 portioner | 340 g | 1408 | 84 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 12 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 37 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 49 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 62 g | 0 g | 88 g |
Lignende madvarer
- Kalkanskind og separat fedtalle klasser, rå383 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindalle klasser, stegt192 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, ristet196 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kød, fedt og skind, ovnstegt186 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød og -skindfra hel, med tilsat opløsning, kogt, stegt199 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
- Kalkinlår med skinddetaildele, kød, kogt, rodet183 kcal / 100 g
- Kalkunskind og spiseligt fedtalle klasser, stegt361 kcal / 100 g
- Kalkunvinge med skinddetailudskæringer, kød, rå202 kcal / 100 g
- Kyllingeskindslagtekylling eller stegekylling, rå349 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalkanskind
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkanskind?
100 g kalkanskind indeholder 414 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) kalkanskind?
1 portion (85 g) kalkanskind indeholder 352 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) kalkanskind?
2 portioner (170 g) kalkanskind indeholder 704 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 60 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) kalkanskind?
½ portion (42,5 g) kalkanskind indeholder 176 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) kalkanskind?
3 portioner (255 g) kalkanskind indeholder 1056 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 89 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) kalkanskind?
4 portioner (340 g) kalkanskind indeholder 1408 kcal, 84 g protein, 0 g kulhydrat og 119 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalkanskind?
50 g kalkanskind indeholder 207 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalkanskind?
150 g kalkanskind indeholder 621 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172874 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
