Få styr på, hvad der er på din tallerken

kalkanskind

Kalorier og næringsindhold

rå

332
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat0 g
Fedt31 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 332 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 31 g 39%
  • Mættet fedt 10 g 51%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 53 µg 6%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 3 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g33214 g0 g31 g
50 g50 g1667 g0 g15 g
150 g150 g49821 g0 g46 g
200 g200 g66428 g0 g61 g
250 g250 g83035 g0 g77 g

Spørgsmål om kalkanskind

Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkanskind?

100 g kalkanskind indeholder 332 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g kalkanskind?

50 g kalkanskind indeholder 166 kcal, 7 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g kalkanskind?

150 g kalkanskind indeholder 498 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g kalkanskind?

200 g kalkanskind indeholder 664 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 61 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g kalkanskind?

250 g kalkanskind indeholder 830 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 77 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-351 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet