Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkankød med skind

Kalorier og næringsindhold

tilberedt

194
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 194 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,5 g 10%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 65,4 mg 3%
  • Kolesterol 102 mg 34%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,28 µg 1%
  • E-vitamin 0,35 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 8,2 mg 51%
  • Pantothensyre (B5) 0,88 mg 18%
  • B6-vitamin 0,21 mg 13%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 1,5 µg 62%

Mineraler

  • Calcium 7,3 mg 1%
  • Jern 0,58 mg 3%
  • Magnesium 17,2 mg 4%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalium 292 mg 6%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,9 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19430 g0 g7,5 g
50 g50 g9715 g0 g3,8 g
150 g150 g29144 g0 g11 g
200 g200 g38859 g0 g15 g
250 g250 g48574 g0 g19 g

Spørgsmål om Kalkankød med skind

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkankød med skind?

100 g Kalkankød med skind indeholder 194 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkankød med skind?

50 g Kalkankød med skind indeholder 97 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkankød med skind?

150 g Kalkankød med skind indeholder 291 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkankød med skind?

200 g Kalkankød med skind indeholder 388 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkankød med skind?

250 g Kalkankød med skind indeholder 485 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 779 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet