Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkunvingekød
Kalorier og næringsindhold
detaildele, kogt, rodet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 170 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,5 g 7%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantothensyre (B5) 0,74 mg 15%
- B6-vitamin 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,3 µg 52%
- Kolin 78,1 mg 14%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 portion | 85 g | 145 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 289 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 434 | 77 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 340 g | 578 | 103 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Kalkunvingekød og -skindalle klasser, tilberedt, stegt229 kcal / 100 g
- Kalkunvingekød med skindstegt219 kcal / 100 g
- Kalkunvingekødrå108 kcal / 100 g
- Kalkunvinge med skinddetailudskæringer, kød, rå202 kcal / 100 g
- Kalkunvingehel, kun kød, rå115 kcal / 100 g
- Kyllingevingekødkylling, slagtkylling eller stegekylling, tilberedt, stuet i ovn203 kcal / 100 g
- Kalkumlårkøddetailudskæringer, tilberedt, stegt159 kcal / 100 g
- Kalkantrommestik køddetaildele, kogt, rodet173 kcal / 100 g
- Kyllingevingebroilere eller kyllinger, kød og skind, kogt, stegt254 kcal / 100 g
- Kalkinlår med skinddetaildele, kød, kogt, rodet183 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkunvingekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkunvingekød?
100 g Kalkunvingekød indeholder 170 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalkunvingekød?
1 portion (85 g) Kalkunvingekød indeholder 145 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalkunvingekød?
2 portioner (170 g) Kalkunvingekød indeholder 289 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalkunvingekød?
½ portion (42,5 g) Kalkunvingekød indeholder 72 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalkunvingekød?
3 portioner (255 g) Kalkunvingekød indeholder 434 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalkunvingekød?
4 portioner (340 g) Kalkunvingekød indeholder 578 kcal, 103 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkunvingekød?
50 g Kalkunvingekød indeholder 85 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkunvingekød?
150 g Kalkunvingekød indeholder 255 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172872 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
