Få styr på, hvad der er på din tallerken

kalkunvinge kød

Kalorier og næringsindhold

kylling, rå

111
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 111 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,9 g 2%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 66,2 mg 3%
  • Kolesterol 67,7 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,13 µg 1%
  • E-vitamin 0,03 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
  • B6-vitamin 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 8,4 mg 1%
  • Jern 0,32 mg 2%
  • Magnesium 15,3 mg 4%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalium 278 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 11,2 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11122 g0 g1,9 g
50 g50 g5611 g0 g0,9 g
150 g150 g16733 g0 g2,8 g
200 g200 g22244 g0 g3,8 g
250 g250 g27855 g0 g4,7 g

Spørgsmål om kalkunvinge kød

Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkunvinge kød?

100 g kalkunvinge kød indeholder 111 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g kalkunvinge kød?

50 g kalkunvinge kød indeholder 56 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g kalkunvinge kød?

150 g kalkunvinge kød indeholder 167 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g kalkunvinge kød?

200 g kalkunvinge kød indeholder 222 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g kalkunvinge kød?

250 g kalkunvinge kød indeholder 278 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 750 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet