Få styr på, hvad der er på din tallerken

kalkunvingekød

Kalorier og næringsindhold

stegt

177
kalorierkcal pr. 100 g
Protein32 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 177 kcal —
  • Protein 32 g 64%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,6 g 6%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 80,1 mg 3%
  • Kolesterol 110 mg 37%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,17 µg 1%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 1,6 µg 65%

Mineraler

  • Calcium 9,6 mg 1%
  • Jern 0,51 mg 3%
  • Magnesium 14,8 mg 4%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 17,3 µg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17732 g0 g4,6 g
50 g50 g8916 g0 g2,3 g
150 g150 g26648 g0 g6,9 g
200 g200 g35464 g0 g9,1 g
250 g250 g44380 g0 g11 g

Spørgsmål om kalkunvingekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkunvingekød?

100 g kalkunvingekød indeholder 177 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g kalkunvingekød?

50 g kalkunvingekød indeholder 89 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g kalkunvingekød?

150 g kalkunvingekød indeholder 266 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g kalkunvingekød?

200 g kalkunvingekød indeholder 354 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g kalkunvingekød?

250 g kalkunvingekød indeholder 443 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5185 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet