Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkunvingekød

Kalorier og næringsindhold

høne, kun kød, rå

104
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,5 g 3%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 60,4 mg 3%
  • Kolesterol 67,1 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,08 µg 0%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
  • B6-vitamin 0,45 mg 27%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,96 µg 40%

Mineraler

  • Calcium 7,9 mg 1%
  • Jern 0,32 mg 2%
  • Magnesium 15,1 mg 4%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,7 µg 19%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10422 g0 g2,5 g
50 g50 g5211 g0 g1,3 g
150 g150 g15633 g0 g3,8 g
200 g200 g20843 g0 g5 g
250 g250 g26054 g0 g6,3 g

Spørgsmål om Kalkunvingekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkunvingekød?

100 g Kalkunvingekød indeholder 104 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkunvingekød?

50 g Kalkunvingekød indeholder 52 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkunvingekød?

150 g Kalkunvingekød indeholder 156 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkunvingekød?

200 g Kalkunvingekød indeholder 208 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkunvingekød?

250 g Kalkunvingekød indeholder 260 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6862 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet