Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalkunvingekød og -skind
Kalorier og næringsindhold
alle klasser, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,5 g 12%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60,6 mg 3%
- Kolesterol 77,2 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,97 µg 40%
Mineraler
- Calcium 7,2 mg 1%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 portion | 33 g | 55 | 6,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 portioner | 66 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ portion | 16,5 g | 28 | 3,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 99 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 portioner | 132 g | 222 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Kalkunvinge med skinddetailudskæringer, kød, rå202 kcal / 100 g
- Kalkunvingekødalle klasser, kun kød, rå107 kcal / 100 g
- Kalkunvingehel, kun kød, rå115 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindalle klasser, rå143 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skindalle klasser, rå156 kcal / 100 g
- Kalkunvingekødrå108 kcal / 100 g
- Kalkun kød og skindbroiler, rå141 kcal / 100 g
- Kalkunvingermed skind, rå192 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød med skindalle klasser, rå160 kcal / 100 g
- Kyllingefløj med skindbroiler, kød og skind, rå191 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalkunvingekød og -skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkunvingekød og -skind?
100 g kalkunvingekød og -skind indeholder 168 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (33 g) kalkunvingekød og -skind?
1 portion (33 g) kalkunvingekød og -skind indeholder 55 kcal, 6,7 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (66 g) kalkunvingekød og -skind?
2 portioner (66 g) kalkunvingekød og -skind indeholder 111 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (16,5 g) kalkunvingekød og -skind?
½ portion (16,5 g) kalkunvingekød og -skind indeholder 28 kcal, 3,3 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (99 g) kalkunvingekød og -skind?
3 portioner (99 g) kalkunvingekød og -skind indeholder 166 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (132 g) kalkunvingekød og -skind?
4 portioner (132 g) kalkunvingekød og -skind indeholder 222 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalkunvingekød og -skind?
50 g kalkunvingekød og -skind indeholder 84 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalkunvingekød og -skind?
150 g kalkunvingekød og -skind indeholder 252 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 718 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
