Få styr på, hvad der er på din tallerken

kalkunvingekød

Kalorier og næringsindhold

alle klasser, kun kød, rå

107
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,2 g 3%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67,1 mg 3%
  • Kolesterol 66 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,13 µg 1%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 7,2 µg 2%
  • B12-vitamin 0,98 µg 41%
  • Kolin 50,4 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 8,1 mg 1%
  • Jern 0,32 mg 2%
  • Magnesium 15,4 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Kobber 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10722 g0 g2,2 g
50 g50 g5411 g0 g1,1 g
150 g150 g16133 g0 g3,3 g
200 g200 g21443 g0 g4,3 g
250 g250 g26854 g0 g5,4 g

Spørgsmål om kalkunvingekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkunvingekød?

100 g kalkunvingekød indeholder 107 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g kalkunvingekød?

50 g kalkunvingekød indeholder 54 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g kalkunvingekød?

150 g kalkunvingekød indeholder 161 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g kalkunvingekød?

200 g kalkunvingekød indeholder 214 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g kalkunvingekød?

250 g kalkunvingekød indeholder 268 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6876 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet