Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkunvinge

Kalorier og næringsindhold

fra hel fugl, kun kød, med tilsat opløsning, rå

102
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0,1 g
Fedt1,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 102 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Kulhydrat 0,1 g 0%
  • Fedt 1,7 g 2%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 206 mg 9%
  • Kolesterol 54 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 9,9 mg 62%
  • Pantothensyre (B5) 0,78 mg 16%
  • B6-vitamin 0,78 mg 46%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,63 µg 26%
  • Kolin 48,3 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 0,54 mg 3%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Kalium 242 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 22,7 µg 41%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10222 g0,1 g1,7 g
1 portion85 g8718 g0,1 g1,4 g
2 portioner170 g17337 g0,2 g2,8 g
½ portion42,5 g439,2 g0,1 g0,7 g
3 portioner255 g26055 g0,4 g4,2 g
4 portioner340 g34773 g0,5 g5,6 g
50 g50 g5111 g0,1 g0,8 g
150 g150 g15332 g0,2 g2,5 g
200 g200 g20443 g0,3 g3,3 g
250 g250 g25554 g0,4 g4,2 g

Spørgsmål om Kalkunvinge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkunvinge?

100 g Kalkunvinge indeholder 102 kcal, 22 g protein, 0,1 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalkunvinge?

1 portion (85 g) Kalkunvinge indeholder 87 kcal, 18 g protein, 0,1 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalkunvinge?

2 portioner (170 g) Kalkunvinge indeholder 173 kcal, 37 g protein, 0,2 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalkunvinge?

½ portion (42,5 g) Kalkunvinge indeholder 43 kcal, 9,2 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalkunvinge?

3 portioner (255 g) Kalkunvinge indeholder 260 kcal, 55 g protein, 0,4 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalkunvinge?

4 portioner (340 g) Kalkunvinge indeholder 347 kcal, 73 g protein, 0,5 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkunvinge?

50 g Kalkunvinge indeholder 51 kcal, 11 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkunvinge?

150 g Kalkunvinge indeholder 153 kcal, 32 g protein, 0,2 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171526 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet