Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingefløj

Kalorier og næringsindhold

kylling, kød, rå

126
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,5 g 5%
  • Mættet fedt 0,9 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Kolesterol 57 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 18 µg 2%
  • C-vitamin 1,2 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,4 mg 46%
  • Pantothensyre (B5) 0,84 mg 17%
  • B6-vitamin 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,38 µg 16%
  • Kolin 65,8 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 0,88 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Kalium 194 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17,8 µg 32%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12622 g0 g3,5 g
50 g50 g6311 g0 g1,8 g
150 g150 g18933 g0 g5,3 g
200 g200 g25244 g0 g7,1 g
250 g250 g31555 g0 g8,9 g

Spørgsmål om Kyllingefløj

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingefløj?

100 g Kyllingefløj indeholder 126 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingefløj?

50 g Kyllingefløj indeholder 63 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingefløj?

150 g Kyllingefløj indeholder 189 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingefløj?

200 g Kyllingefløj indeholder 252 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingefløj?

250 g Kyllingefløj indeholder 315 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 631 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet