Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingefløj

Kalorier og næringsindhold

kylling, kød, stegt

203
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 203 kcal —
  • Protein 30 g 61%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,1 g 10%
  • Mættet fedt 2,3 g 11%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 92 mg 4%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 18 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,27 mg 2%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 7,3 mg 46%
  • Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
  • B6-vitamin 0,59 mg 35%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,34 µg 14%
  • Kolin 79,6 mg 14%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 24,7 µg 45%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20331 g0 g8,1 g
50 g50 g10215 g0 g4,1 g
150 g150 g30546 g0 g12 g
200 g200 g40661 g0 g16 g
250 g250 g50876 g0 g20 g

Spørgsmål om Kyllingefløj

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingefløj?

100 g Kyllingefløj indeholder 203 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingefløj?

50 g Kyllingefløj indeholder 102 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingefløj?

150 g Kyllingefløj indeholder 305 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingefløj?

200 g Kyllingefløj indeholder 406 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingefløj?

250 g Kyllingefløj indeholder 508 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 633 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet