Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingefløj

Kalorier og næringsindhold

kylling, kød, stuewet

181
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 181 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,2 g 9%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 73 mg 3%
  • Kolesterol 74 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,27 mg 2%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,22 µg 9%
  • Kolin 70,6 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 153 mg 3%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 21,7 µg 39%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18127 g0 g7,2 g
50 g50 g9114 g0 g3,6 g
150 g150 g27241 g0 g11 g
200 g200 g36254 g0 g14 g
250 g250 g45368 g0 g18 g

Spørgsmål om Kyllingefløj

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingefløj?

100 g Kyllingefløj indeholder 181 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingefløj?

50 g Kyllingefløj indeholder 91 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingefløj?

150 g Kyllingefløj indeholder 272 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingefløj?

200 g Kyllingefløj indeholder 362 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingefløj?

250 g Kyllingefløj indeholder 453 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 634 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet