Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mørkt kyllingekød

Kalorier og næringsindhold

broiler, stuewet

192
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 192 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 9 g 12%
  • Mættet fedt 2,5 g 12%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 74 mg 3%
  • Kolesterol 88 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 21 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,27 mg 2%
  • K-vitamin 3,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 30%
  • Pantothensyre (B5) 0,89 mg 18%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,22 µg 9%
  • Kolin 68,9 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 2,7 mg 24%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17,3 µg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19226 g0 g9 g
50 g50 g9613 g0 g4,5 g
150 g150 g28839 g0 g14 g
200 g200 g38452 g0 g18 g
250 g250 g48065 g0 g23 g

Spørgsmål om Mørkt kyllingekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mørkt kyllingekød?

100 g Mørkt kyllingekød indeholder 192 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mørkt kyllingekød?

50 g Mørkt kyllingekød indeholder 96 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mørkt kyllingekød?

150 g Mørkt kyllingekød indeholder 288 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mørkt kyllingekød?

200 g Mørkt kyllingekød indeholder 384 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mørkt kyllingekød?

250 g Mørkt kyllingekød indeholder 480 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 597 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet