Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling
Kalorier og næringsindhold
broilere eller stegekyllinger, mørkt kød, kun kød, tilberedt, stuewet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 192 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9 g 12%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,89 mg 18%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
- Kolin 68,9 mg 13%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 1 portion | 140 g | 269 | 36 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 280 g | 538 | 73 g | 0 g | 25 g |
| ½ portion | 70 g | 134 | 18 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 portioner | 420 g | 806 | 109 g | 0 g | 38 g |
| 4 portioner | 560 g | 1075 | 145 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 65 g | 0 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Stegt kyllingslagtekylling eller stegekylling, kun kød, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Stuet kyllingkyllinger, kun kød, tilberedt, stuet177 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stuvet159 kcal / 100 g
- Stuet kylling med skindkyllinger, kød og skind, tilberedt, stuet219 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød og skindkylling, tilberedt, stuet201 kcal / 100 g
- Kyllingekødslagtekylling, råt119 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekødbroiler, rå125 kcal / 100 g
- Kogechyllingmørkt kød, kun kød, rå157 kcal / 100 g
- Kyllingelårbroilere eller stegekyllinger, mørkt kød, lår, kød og skind, tilberedt, braiseret229 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekød med skindkylling, stuvede233 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling?
100 g Kylling indeholder 192 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Kylling?
1 portion (140 g) Kylling indeholder 269 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Kylling?
2 portioner (280 g) Kylling indeholder 538 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Kylling?
½ portion (70 g) Kylling indeholder 134 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Kylling?
3 portioner (420 g) Kylling indeholder 806 kcal, 109 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Kylling?
4 portioner (560 g) Kylling indeholder 1075 kcal, 145 g protein, 0 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling?
50 g Kylling indeholder 96 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling?
150 g Kylling indeholder 288 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171070 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
