Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling
Kalorier og næringsindhold
paneret og stegt, udbenede stykker, almindelig
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 307 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 20 g 26%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 594 mg 26%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
- Kolin 40,7 mg 7%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,83 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 272 mg 22%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 0,59 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 16 g | 14 g | 20 g |
| 1 portion | 96 g | 295 | 15 g | 14 g | 20 g |
| 2 portioner | 192 g | 589 | 31 g | 27 g | 39 g |
| ½ portion | 48 g | 147 | 7,6 g | 6,7 g | 9,8 g |
| 3 portioner | 288 g | 884 | 46 g | 40 g | 59 g |
| 4 portioner | 384 g | 1179 | 61 g | 54 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8 g | 7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 24 g | 21 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 32 g | 28 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 40 g | 35 g | 51 g |
Lignende madvarer
- Stegt kylling202 kcal / 100 g
- Paneret stegt kyllinghel, uden skind, paneret (med æg og rasp), stegt (i sojaolie), med salt284 kcal / 100 g
- Paneret kyllingstegt227 kcal / 100 g
- Kyllingetenders271 kcal / 100 g
- Stegt kyllingebrystfastfood, stegt kylling, bryst, kød og skind, panering230 kcal / 100 g
- Paneret kyllingebryst(hvedemel, æg og rasp), råt, usaltet220 kcal / 100 g
- Kyllingekødbroiler, stegt219 kcal / 100 g
- Kyllingestykkekød, skind og fedt, paneret, fra takeawaysted, friturestegt262 kcal / 100 g
- Kødfrit kyllingekødkødfrit, paneret, stegt234 kcal / 100 g
- Kyllingestykkerikke paneret, friturestegt, kød og skind259 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling?
100 g Kylling indeholder 307 kcal, 16 g protein, 14 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (96 g) Kylling?
1 portion (96 g) Kylling indeholder 295 kcal, 15 g protein, 14 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (192 g) Kylling?
2 portioner (192 g) Kylling indeholder 589 kcal, 31 g protein, 27 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (48 g) Kylling?
½ portion (48 g) Kylling indeholder 147 kcal, 7,6 g protein, 6,7 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (288 g) Kylling?
3 portioner (288 g) Kylling indeholder 884 kcal, 46 g protein, 40 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (384 g) Kylling?
4 portioner (384 g) Kylling indeholder 1179 kcal, 61 g protein, 54 g kulhydrat og 78 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling?
50 g Kylling indeholder 154 kcal, 8 g protein, 7 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling?
150 g Kylling indeholder 461 kcal, 24 g protein, 21 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170718 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
