Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kødfrit kyllingekød
Kalorier og næringsindhold
kødfrit, paneret, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 234 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kulhydrat 4,2 g 2%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 4,3 g 15%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2 mg 13%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 106%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 12,8 mg 80%
- B6-vitamin 0,85 mg 50%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- B12-vitamin 5,1 µg 213%
- Kolin 46,3 mg 8%
Mineraler
- Calcium 42 mg 3%
- Jern 3,8 mg 21%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,5 mg 56%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 21 g | 4,2 g | 13 g |
| 1 portion | 130 g | 304 | 28 g | 5,5 g | 17 g |
| 2 portioner | 260 g | 608 | 55 g | 11 g | 33 g |
| ½ portion | 65 g | 152 | 14 g | 2,7 g | 8,3 g |
| 3 portioner | 390 g | 913 | 83 g | 16 g | 50 g |
| 4 portioner | 520 g | 1217 | 111 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 2,1 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 6,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 8,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 53 g | 11 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Kyllingkødfri224 kcal / 100 g
- Kødfrie fileter290 kcal / 100 g
- Kødfri baconkødfri309 kcal / 100 g
- Paneret stegt kyllinghel, uden skind, paneret (med æg og rasp), stegt (i sojaolie), med salt284 kcal / 100 g
- Stegt kylling202 kcal / 100 g
- Paneret kyllingstegt227 kcal / 100 g
- Kyllingekødbroiler, stegt219 kcal / 100 g
- Køderstatningbaseret på bælgfrugter og/eller grøntsager, tilberedt223 kcal / 100 g
- KødFRI pølse255 kcal / 100 g
- Kødfrit kødboller197 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kødfrit kyllingekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kødfrit kyllingekød?
100 g Kødfrit kyllingekød indeholder 234 kcal, 21 g protein, 4,2 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (130 g) Kødfrit kyllingekød?
1 portion (130 g) Kødfrit kyllingekød indeholder 304 kcal, 28 g protein, 5,5 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (260 g) Kødfrit kyllingekød?
2 portioner (260 g) Kødfrit kyllingekød indeholder 608 kcal, 55 g protein, 11 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (65 g) Kødfrit kyllingekød?
½ portion (65 g) Kødfrit kyllingekød indeholder 152 kcal, 14 g protein, 2,7 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (390 g) Kødfrit kyllingekød?
3 portioner (390 g) Kødfrit kyllingekød indeholder 913 kcal, 83 g protein, 16 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (520 g) Kødfrit kyllingekød?
4 portioner (520 g) Kødfrit kyllingekød indeholder 1217 kcal, 111 g protein, 22 g kulhydrat og 66 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kødfrit kyllingekød?
50 g Kødfrit kyllingekød indeholder 117 kcal, 11 g protein, 2,1 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kødfrit kyllingekød?
150 g Kødfrit kyllingekød indeholder 351 kcal, 32 g protein, 6,3 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167719 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
