Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kylling

Kalorier og næringsindhold

magert, rå

105
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,6 g 3%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10520 g0 g2,6 g
50 g50 g5310 g0 g1,3 g
150 g150 g15831 g0 g3,9 g
200 g200 g21041 g0 g5,2 g
250 g250 g26351 g0 g6,5 g

Spørgsmål om Kylling

Hvordan undgår du, at kyllingebryst bliver tørt?

Steg brysterne ved middel varme, og tag dem af panden, så snart midten når 75 °C; lad dem hvile et par minutter. Skær du dem i ensartede stykker, bliver de færdige mere jævnt.

Hvordan ved du, at kylling er gennemstegt?

Mål med et stegetermometer i den tykkeste del uden at ramme benet: midten skal nå 75 °C. Farven på kødet alene er ikke en sikker måde at afgøre det på.

Hvor længe kan rå kylling holde sig i køleskabet?

Opbevar rå kylling tildækket på køleskabets nederste hylde, og tilbered den inden for 1–2 dage. Frys den ned, hvis du ikke skal bruge den inden da.

Hvordan tør du kylling op uden at lade den stå på køkkenbordet?

Lad den tø op i køleskabet, gerne natten over, i en skål, der kan opsamle væske. Har du travlt, kan du lægge den i en tæt pose i koldt vand og skifte vandet jævnligt.

Hvilke retter bruger man ofte kylling i?

Kylling passer blandt andet i hønsekødssuppe, kylling i karry og kyllingesalat. Brug bryst til hurtig stegning, mens lår giver mere smag og egner sig godt til simreretter.

Kan du erstatte kylling med kyllingebryst i en opskrift?

Ja, men kyllingebryst er magrere og bliver hurtigere tørt end kylling med skind eller lår. Skær brystet i store stykker, og forkort tilberedningen, så snart midten når 75 °C.

Skal du skylle rå kylling før tilberedning?

Nej. Vandstænk kan sprede bakterier til vask og køkkenredskaber; tilbered i stedet kyllingen grundigt, og vask hænder, kniv og skærebræt efter kontakt med råt kød.

Kilde: ausnut F002691 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet