Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kylling

Kalorier og næringsindhold

stegning, lyst kød, rå

109
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,6 g 2%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 51 mg 2%
  • Kolesterol 57 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,27 µg 1%
  • E-vitamin 0,22 mg 1%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 10,2 mg 64%
  • Pantothensyre (B5) 0,85 mg 17%
  • B6-vitamin 0,55 mg 32%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,39 µg 16%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 0,89 mg 5%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 223 mg 18%
  • Kalium 252 mg 5%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17,8 µg 32%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10922 g0 g1,6 g
50 g50 g5511 g0 g0,8 g
150 g150 g16433 g0 g2,4 g
200 g200 g21844 g0 g3,3 g
250 g250 g27356 g0 g4,1 g

Spørgsmål om Kylling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling?

100 g Kylling indeholder 109 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling?

50 g Kylling indeholder 55 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling?

150 g Kylling indeholder 164 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kylling?

200 g Kylling indeholder 218 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kylling?

250 g Kylling indeholder 273 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 643 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet