Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kylling

Kalorier og næringsindhold

mørkt kød, rå

109
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,8 g 4%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 20 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,17 mg 1%
  • K-vitamin 0,05 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10921 g0 g2,8 g
50 g50 g5511 g0 g1,4 g
150 g150 g16431 g0 g4,2 g
200 g200 g21842 g0 g5,6 g
250 g250 g27352 g0 g7 g

Spørgsmål om Kylling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling?

100 g Kylling indeholder 109 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling?

50 g Kylling indeholder 55 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling?

150 g Kylling indeholder 164 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kylling?

200 g Kylling indeholder 218 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kylling?

250 g Kylling indeholder 273 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-289 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet