Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kylling underlår

Kalorier og næringsindhold

med skind, rå

118
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 118 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,6 g 6%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%
  • Kolesterol 57 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 30 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,7 mg 5%
  • K-vitamin 60 µg 50%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 15,6 µg 4%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 0,62 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 23 µg 42%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11819 g0 g4,6 g
50 g50 g599,6 g0 g2,3 g
150 g150 g17729 g0 g6,8 g
200 g200 g23638 g0 g9,1 g
250 g250 g29548 g0 g11 g

Spørgsmål om Kylling underlår

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling underlår?

100 g Kylling underlår indeholder 118 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling underlår?

50 g Kylling underlår indeholder 59 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling underlår?

150 g Kylling underlår indeholder 177 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kylling underlår?

200 g Kylling underlår indeholder 236 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kylling underlår?

250 g Kylling underlår indeholder 295 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34180 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet