Få styr på, hvad der er på din tallerken
kyllingeunderlår
Kalorier og næringsindhold
broilere eller stegekyllinger, kød og skind, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 2,7 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 123 mg 5%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,38 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
- Kolin 67,8 mg 12%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 2,4 mg 21%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,9 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 162 | 20 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 325 | 40 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 81 | 9,9 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 487 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 340 g | 649 | 79 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 58 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Kyllingeunderlår med skindkylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekylling eller kylling til stegning, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kylling underlårmed skind, stegt161 kcal / 100 g
- Kalkantrommestikbroiler, kød og skind, stegt197 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroilere eller kyllinger, tilberedt, stegt174 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, rå116 kcal / 100 g
- Kyllingeoverlår med skindslagtekylling, ovnstegt, original krydderi, lår, kød med skind, kogt215 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Kyllingeskindlår og underlår, kogt, stegt462 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikalle klasser, kød og skind, stegt203 kcal / 100 g
Spørgsmål om kyllingeunderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g kyllingeunderlår?
100 g kyllingeunderlår indeholder 191 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) kyllingeunderlår?
1 portion (85 g) kyllingeunderlår indeholder 162 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) kyllingeunderlår?
2 portioner (170 g) kyllingeunderlår indeholder 325 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) kyllingeunderlår?
½ portion (42,5 g) kyllingeunderlår indeholder 81 kcal, 9,9 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) kyllingeunderlår?
3 portioner (255 g) kyllingeunderlår indeholder 487 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) kyllingeunderlår?
4 portioner (340 g) kyllingeunderlår indeholder 649 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kyllingeunderlår?
50 g kyllingeunderlår indeholder 96 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kyllingeunderlår?
150 g kyllingeunderlår indeholder 287 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173612 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
