Få styr på, hvad der er på din tallerken
kyllingeunderlår uden skind
Kalorier og næringsindhold
broilere eller stegekyllinger, kun kød, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,1 g 10%
- Mættet fedt 2,1 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 portion | 25 g | 49 | 7,2 g | 0 g | 2 g |
| 2 portioner | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4 g |
| ½ portion | 12,5 g | 24 | 3,6 g | 0 g | 1 g |
| 3 portioner | 75 g | 146 | 22 g | 0 g | 6,1 g |
| 4 portioner | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 72 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Kyllingeunderlår29 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, rå116 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekylling eller kylling til stegning, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kylling underlåruden skind, ovnstegt146 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår med skindkylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroilere eller kyllinger, rå120 kcal / 100 g
- Kyllingeoverlår med skindslagtekylling, ovnstegt, original krydderi, lår, kød med skind, kogt215 kcal / 100 g
- Kalkantrommestikbroiler, kun kød, stegt180 kcal / 100 g
- Kyllingelårkød med skindkylling eller suppehoppe, kogt, stegt, i mel254 kcal / 100 g
Spørgsmål om kyllingeunderlår uden skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g kyllingeunderlår uden skind?
100 g kyllingeunderlår uden skind indeholder 195 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (25 g) kyllingeunderlår uden skind?
1 portion (25 g) kyllingeunderlår uden skind indeholder 49 kcal, 7,2 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (50 g) kyllingeunderlår uden skind?
2 portioner (50 g) kyllingeunderlår uden skind indeholder 98 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (12,5 g) kyllingeunderlår uden skind?
½ portion (12,5 g) kyllingeunderlår uden skind indeholder 24 kcal, 3,6 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (75 g) kyllingeunderlår uden skind?
3 portioner (75 g) kyllingeunderlår uden skind indeholder 146 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (100 g) kyllingeunderlår uden skind?
4 portioner (100 g) kyllingeunderlår uden skind indeholder 195 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kyllingeunderlår uden skind?
150 g kyllingeunderlår uden skind indeholder 293 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g kyllingeunderlår uden skind?
200 g kyllingeunderlår uden skind indeholder 390 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172375 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
