Få styr på, hvad der er på din tallerken
kyllingeunderlår uden skind
Kalorier og næringsindhold
broilere eller stegekyllinger, kun kød, tilberedt, stuewet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 169 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,7 g 7%
- Mættet fedt 1,5 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,96 mg 19%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
- Kolin 73,1 mg 13%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 3 mg 27%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portion | 85 g | 144 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 287 | 47 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ portion | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 431 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 575 | 94 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Kyllingeunderlårbroilere eller stegekyllinger, kød og skind, tilberedt, stuewet204 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekylling eller kylling til stegning, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, rå116 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår med skindkylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroilere eller kyllinger, rå120 kcal / 100 g
- Kylling underlåruden skind, ovnstegt146 kcal / 100 g
- Kyllingelår kød og skindbroilere eller stegekyllinger, rå214 kcal / 100 g
- Kyllingeoverlår med skindslagtekylling, ovnstegt, original krydderi, lår, kød med skind, kogt215 kcal / 100 g
- Kyllingelårkød med skindbroiler, stuewet220 kcal / 100 g
- Kalkantrommestikbroiler, kun kød, stegt180 kcal / 100 g
Spørgsmål om kyllingeunderlår uden skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g kyllingeunderlår uden skind?
100 g kyllingeunderlår uden skind indeholder 169 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) kyllingeunderlår uden skind?
1 portion (85 g) kyllingeunderlår uden skind indeholder 144 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) kyllingeunderlår uden skind?
2 portioner (170 g) kyllingeunderlår uden skind indeholder 287 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) kyllingeunderlår uden skind?
½ portion (42,5 g) kyllingeunderlår uden skind indeholder 72 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) kyllingeunderlår uden skind?
3 portioner (255 g) kyllingeunderlår uden skind indeholder 431 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) kyllingeunderlår uden skind?
4 portioner (340 g) kyllingeunderlår uden skind indeholder 575 kcal, 94 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kyllingeunderlår uden skind?
50 g kyllingeunderlår uden skind indeholder 85 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kyllingeunderlår uden skind?
150 g kyllingeunderlår uden skind indeholder 254 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172377 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
