Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingeunderlår
Kalorier og næringsindhold
broilere eller stegekyllinger, kød og skind, kogt, stegt, i mel
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 245 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 1,5 g 1%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 3,7 g 18%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 25 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 27 g | 1,5 g | 14 g |
| 1 portion | 29 g | 71 | 7,8 g | 0,4 g | 4 g |
| 2 portioner | 58 g | 142 | 16 g | 0,9 g | 8 g |
| ½ portion | 14,5 g | 36 | 3,9 g | 0,2 g | 2 g |
| 3 portioner | 87 g | 213 | 24 g | 1,3 g | 12 g |
| 4 portioner | 116 g | 284 | 31 g | 1,8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 14 g | 0,8 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 40 g | 2,3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 54 g | 3,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 67 g | 3,8 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Stegt kyllingeunderlårfastfood, stegt kylling, underlår, kød og skind med panering267 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår med skindkylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekylling eller kylling til stegning, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, rå116 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroiler, stegt208 kcal / 100 g
- Kyllingeoverlår med skindslagtekylling, ovnstegt, original krydderi, lår, kød med skind, kogt215 kcal / 100 g
- Kylling underlårmed skind, stegt161 kcal / 100 g
- Kalkantrommestikbroiler, kød og skind, stegt197 kcal / 100 g
- Kyllingelårkød med skindkylling eller suppehoppe, kogt, stegt, i mel254 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingeunderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingeunderlår?
100 g Kyllingeunderlår indeholder 245 kcal, 27 g protein, 1,5 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (29 g) Kyllingeunderlår?
1 portion (29 g) Kyllingeunderlår indeholder 71 kcal, 7,8 g protein, 0,4 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (58 g) Kyllingeunderlår?
2 portioner (58 g) Kyllingeunderlår indeholder 142 kcal, 16 g protein, 0,9 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,5 g) Kyllingeunderlår?
½ portion (14,5 g) Kyllingeunderlår indeholder 36 kcal, 3,9 g protein, 0,2 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (87 g) Kyllingeunderlår?
3 portioner (87 g) Kyllingeunderlår indeholder 213 kcal, 24 g protein, 1,3 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (116 g) Kyllingeunderlår?
4 portioner (116 g) Kyllingeunderlår indeholder 284 kcal, 31 g protein, 1,8 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingeunderlår?
50 g Kyllingeunderlår indeholder 123 kcal, 14 g protein, 0,8 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingeunderlår?
150 g Kyllingeunderlår indeholder 368 kcal, 40 g protein, 2,3 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173611 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
