Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingeunderlår
Kalorier og næringsindhold
broilere eller stegekyllinger, kød og skind, kogt, stegt, paneret i dej
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 268 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 8 g 3%
- Fedt 16 g 20%
- Mættet fedt 4,1 g 21%
- Kostfibre 0,3 g 1%
- Natrium 269 mg 12%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 26 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 1 portion | 43 g | 115 | 9,4 g | 3,4 g | 6,8 g |
| 2 portioner | 86 g | 230 | 19 g | 6,9 g | 14 g |
| ½ portion | 21,5 g | 58 | 4,7 g | 1,7 g | 3,4 g |
| 3 portioner | 129 g | 346 | 28 g | 10 g | 20 g |
| 4 portioner | 172 g | 461 | 38 g | 14 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 4 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 33 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 44 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 55 g | 20 g | 39 g |
Lignende madvarer
- Stegt kyllingeunderlårfastfood, stegt kylling, underlår, kød og skind med panering267 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår med skindkylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekylling eller kylling til stegning, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, rå116 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Kylling underlårmed skind, stegt161 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroiler, stegt208 kcal / 100 g
- Kyllingeoverlår med skindslagtekylling, ovnstegt, original krydderi, lår, kød med skind, kogt215 kcal / 100 g
- Kalkantrommestikbroiler, kød og skind, stegt197 kcal / 100 g
- Kyllingevingebroilere eller kyllinger, kød og skind, kogt, stegt, paneret i dej324 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingeunderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingeunderlår?
100 g Kyllingeunderlår indeholder 268 kcal, 22 g protein, 8 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (43 g) Kyllingeunderlår?
1 portion (43 g) Kyllingeunderlår indeholder 115 kcal, 9,4 g protein, 3,4 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (86 g) Kyllingeunderlår?
2 portioner (86 g) Kyllingeunderlår indeholder 230 kcal, 19 g protein, 6,9 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (21,5 g) Kyllingeunderlår?
½ portion (21,5 g) Kyllingeunderlår indeholder 58 kcal, 4,7 g protein, 1,7 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (129 g) Kyllingeunderlår?
3 portioner (129 g) Kyllingeunderlår indeholder 346 kcal, 28 g protein, 10 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (172 g) Kyllingeunderlår?
4 portioner (172 g) Kyllingeunderlår indeholder 461 kcal, 38 g protein, 14 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingeunderlår?
50 g Kyllingeunderlår indeholder 134 kcal, 11 g protein, 4 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingeunderlår?
150 g Kyllingeunderlår indeholder 402 kcal, 33 g protein, 12 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172374 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
