Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingeoverlår med skind
Kalorier og næringsindhold
slagtekylling, ovnstegt, original krydderi, lår, kød med skind, kogt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 411 mg 18%
- Kolesterol 156 mg 52%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,51 µg 21%
- Kolin 79,2 mg 14%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 53 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 portioner | 106 g | 228 | 29 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 26,5 g | 57 | 7,1 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 159 g | 342 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 4 portioner | 212 g | 456 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 67 g | 0,1 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, rå116 kcal / 100 g
- Rotisserikyllingeunderlårbroilere eller stegekyllinger, rotisserie, originalt kryderi, kun kød, kogt176 kcal / 100 g
- Kyllingelår med skindbroiler, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårslagtekylling eller stegekylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ kyllingelår kød og skindbroiler, kød med skind, ovnstegt og grillbar206 kcal / 100 g
- Rotisserie kyllingelår med skindbroilere eller kyllinger til stegning, rotisserie, original kryddering, lår, kød og skind, tilberedt233 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår uden skindbroilere eller stegekyllinger, kun kød, tilberedt, stegt195 kcal / 100 g
- Kalkantrommestik med skind stegthøne, trommestik, kød og skind, tilberedt206 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekyllinger eller stegekyllinger, mørkt kød, kød og skind, kogt, braiseret187 kcal / 100 g
- Kyllingelårkød med skindbroiler, stegt184 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingeoverlår med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingeoverlår med skind?
100 g Kyllingeoverlår med skind indeholder 215 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (53 g) Kyllingeoverlår med skind?
1 portion (53 g) Kyllingeoverlår med skind indeholder 114 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (106 g) Kyllingeoverlår med skind?
2 portioner (106 g) Kyllingeoverlår med skind indeholder 228 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (26,5 g) Kyllingeoverlår med skind?
½ portion (26,5 g) Kyllingeoverlår med skind indeholder 57 kcal, 7,1 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (159 g) Kyllingeoverlår med skind?
3 portioner (159 g) Kyllingeoverlår med skind indeholder 342 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (212 g) Kyllingeoverlår med skind?
4 portioner (212 g) Kyllingeoverlår med skind indeholder 456 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingeoverlår med skind?
50 g Kyllingeoverlår med skind indeholder 108 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingeoverlår med skind?
150 g Kyllingeoverlår med skind indeholder 323 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171521 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
