Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingeunderlår

Kalorier og næringsindhold

casserolestegt, kød og skind, vejet med ben

141
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 141 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 9,2 g 12%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 18 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,23 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 5 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14115 g0 g9,2 g
50 g50 g717,3 g0 g4,6 g
150 g150 g21222 g0 g14 g
200 g200 g28229 g0 g18 g
250 g250 g35336 g0 g23 g

Spørgsmål om Kyllingeunderlår

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingeunderlår?

100 g Kyllingeunderlår indeholder 141 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingeunderlår?

50 g Kyllingeunderlår indeholder 71 kcal, 7,3 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingeunderlår?

150 g Kyllingeunderlår indeholder 212 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingeunderlår?

200 g Kyllingeunderlår indeholder 282 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingeunderlår?

250 g Kyllingeunderlår indeholder 353 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-312 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet