Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingelår (kvart)

Kalorier og næringsindhold

grydestegt, kød og skind, vejet med ben

137
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 137 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,8 g 11%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 45 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 4 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13714 g0 g8,8 g
50 g50 g697,2 g0 g4,4 g
150 g150 g20622 g0 g13 g
200 g200 g27429 g0 g18 g
250 g250 g34336 g0 g22 g

Spørgsmål om Kyllingelår (kvart)

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelår (kvart)?

100 g Kyllingelår (kvart) indeholder 137 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelår (kvart)?

50 g Kyllingelår (kvart) indeholder 69 kcal, 7,2 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelår (kvart)?

150 g Kyllingelår (kvart) indeholder 206 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingelår (kvart)?

200 g Kyllingelår (kvart) indeholder 274 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingelår (kvart)?

250 g Kyllingelår (kvart) indeholder 343 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-315 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet