Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingelår (kvart)

Kalorier og næringsindhold

grydestegt, kun kød

176
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 176 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,4 g 11%
  • Mættet fedt 2,3 g 12%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 75 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 15 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,31 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 26 mg 2%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 15 µg 27%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17625 g0 g8,4 g
50 g50 g8813 g0 g4,2 g
150 g150 g26438 g0 g13 g
200 g200 g35250 g0 g17 g
250 g250 g44063 g0 g21 g

Spørgsmål om Kyllingelår (kvart)

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelår (kvart)?

100 g Kyllingelår (kvart) indeholder 176 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelår (kvart)?

50 g Kyllingelår (kvart) indeholder 88 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelår (kvart)?

150 g Kyllingelår (kvart) indeholder 264 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingelår (kvart)?

200 g Kyllingelår (kvart) indeholder 352 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingelår (kvart)?

250 g Kyllingelår (kvart) indeholder 440 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-313 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet