Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kylling

Kalorier og næringsindhold

mørkt kød, stegt

196
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 196 kcal —
  • Protein 24 g 49%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 2,9 g 14%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 100 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 24 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,23 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantothensyre (B5) 1,3 mg 27%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19624 g0 g11 g
50 g50 g9812 g0 g5,5 g
150 g150 g29437 g0 g16 g
200 g200 g39249 g0 g22 g
250 g250 g49061 g0 g27 g

Spørgsmål om Kylling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling?

100 g Kylling indeholder 196 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling?

50 g Kylling indeholder 98 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling?

150 g Kylling indeholder 294 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kylling?

200 g Kylling indeholder 392 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kylling?

250 g Kylling indeholder 490 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-329 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet