Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingelår, kød

Kalorier og næringsindhold

ristet/bagt

171
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 171 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8 g 10%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 104 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11,8 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,13 µg 1%
  • K-vitamin 3,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 23%
  • B6-vitamin 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 5,8 µg 1%
  • B12-vitamin 0,36 µg 15%

Mineraler

  • Calcium 11,6 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 22,6 mg 5%
  • Fosfor 197 mg 16%
  • Kalium 252 mg 5%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 29 µg 53%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17125 g0 g8 g
50 g50 g8612 g0 g4 g
150 g150 g25737 g0 g12 g
200 g200 g34250 g0 g16 g
250 g250 g42862 g0 g20 g

Spørgsmål om Kyllingelår, kød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelår, kød?

100 g Kyllingelår, kød indeholder 171 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelår, kød?

50 g Kyllingelår, kød indeholder 86 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelår, kød?

150 g Kyllingelår, kød indeholder 257 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingelår, kød?

200 g Kyllingelår, kød indeholder 342 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingelår, kød?

250 g Kyllingelår, kød indeholder 428 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36006 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet