Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingelår kød og skind
Kalorier og næringsindhold
broilere eller stegekyllinger, tilberedt, stuvet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 220 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 37 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,81 mg 16%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
- Kolin 56,4 mg 10%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 140 g | 308 | 34 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 280 g | 616 | 68 g | 0 g | 36 g |
| ½ portion | 70 g | 154 | 17 g | 0 g | 9 g |
| 3 portioner | 420 g | 924 | 102 g | 0 g | 54 g |
| 4 portioner | 560 g | 1232 | 135 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Kyllingelårkødbroilere eller kyllinger, rå120 kcal / 100 g
- Kyllingekød og -skindkylling, stuewet219 kcal / 100 g
- Stuet kylling med skindkyllinger, kød og skind, tilberedt, stuet219 kcal / 100 g
- Kyllingelårbroilere eller kyllinger, kogt, stuvet195 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød og skindkylling, tilberedt, stuet201 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Kyllingekød skind indmad og halsslagtekyllinger eller stegekyllinger, stuewet216 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår med skindkylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår uden skindbroilere eller stegekyllinger, kun kød, tilberedt, stuewet169 kcal / 100 g
- Kyllingebryst med skindslagtekyllinger, kød og skind, tilberedt, stuvet184 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingelår kød og skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelår kød og skind?
100 g Kyllingelår kød og skind indeholder 220 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Kyllingelår kød og skind?
1 portion (140 g) Kyllingelår kød og skind indeholder 308 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Kyllingelår kød og skind?
2 portioner (280 g) Kyllingelår kød og skind indeholder 616 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Kyllingelår kød og skind?
½ portion (70 g) Kyllingelår kød og skind indeholder 154 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Kyllingelår kød og skind?
3 portioner (420 g) Kyllingelår kød og skind indeholder 924 kcal, 102 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Kyllingelår kød og skind?
4 portioner (560 g) Kyllingelår kød og skind indeholder 1232 kcal, 135 g protein, 0 g kulhydrat og 72 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelår kød og skind?
50 g Kyllingelår kød og skind indeholder 110 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelår kød og skind?
150 g Kyllingelår kød og skind indeholder 330 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173618 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
