Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingelårkød med skind
Kalorier og næringsindhold
broiler, rå
214
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 214 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 20%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,99 mg 20%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,56 µg 23%
- Kolin 41,6 mg 8%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,69 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 25 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 33 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 41 g | 0 g | 40 g |
Lignende madvarer
- Kyllingelår med skindbroiler, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroiler, kød, rå121 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår med skindkylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Kalkinlårkød med skindbroiler, rå143 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekød med skindkylling, rå237 kcal / 100 g
- Kyllingekød og skindkapuner, rå234 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, rå116 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød med skindbroiler, raa186 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekylling eller kylling til stegning, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kalkinlår kød og skindhan, rå151 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingelårkød med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelårkød med skind?
100 g Kyllingelårkød med skind indeholder 214 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelårkød med skind?
50 g Kyllingelårkød med skind indeholder 107 kcal, 8,2 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelårkød med skind?
150 g Kyllingelårkød med skind indeholder 321 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingelårkød med skind?
200 g Kyllingelårkød med skind indeholder 428 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingelårkød med skind?
250 g Kyllingelårkød med skind indeholder 535 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 607 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
